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連續三天一樣的體重！瓶頸😐⋯⋯
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62,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 120,69g.
Frühstück: 福樂 蘋果牛乳, 茶葉蛋. Mittagessen: Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 蘿蔓心, 酪梨, 雞胸肉, 木耳, 鮭魚, 青花菜, 玉米筍. Abendessen: 美粒果 柳橙果汁飲料, 牛頭牌 沙茶醬, Kirkland 牛梅花肉片, 芋頭, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 櫻桃. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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grape020501's Gewichtsverlauf
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