Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 53,42g | Kohlh: 47,90g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры, Uni Dan Соус Краснодарский, Жареное Яйцо. Mittagessen: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тёма Биотворог Классический, Рис Вареный, Куриная Грудка в Томате. Abendessen: Пятерочка Банан, Снежок Снежок 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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