Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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90,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 119,84g.
Frühstück: Smoked Salmon, Egg White Omelet. Mittagessen: Fat Free Mayonnaise, Tesco Mixed Leaf Salad, Asda Sweet Potato Falafels . Abendessen: Bananas , Quaker Oat So Simple Original Big Bowl, Peanut Butter, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Corn Cakes. Snacks/Sonstiges: Asda Carved Chicken Breast Slices. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Laufband - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gieffe79's Gewichtsverlauf
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