Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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56 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: Стародворье Сосиски Баварские, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Оливковое Масло, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Сметана 15%, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Укроп, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Укроп, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Картошка Вареная, Сметана 15%, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Укроп, Вареное Яйцо. Abendessen: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Lucky Days Конфеты , Виноград, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Nestle Кукурузные Хлопья, Яшкино Вафельные Трубочки, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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