Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 80,01g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 90,71g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Тертый), Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Кабачок. Mittagessen: Дело Вкуса Чанахи из Говядины. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Galbani Сыр Моцарелла Мини, IL Патио Баклажаны Алла Пармиджана. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Мак, Гарнец Нутовая Мука, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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