Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2013
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 65,14g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 229,98g.
Frühstück: Thee, Zachte Mueslirepen. Mittagessen: Kip, Ossenworst, Ontbijtspek, Volkoren Brood. Abendessen: Tomatensap, Pizza Hawaii. Snacks/Sonstiges: Appel, Gevulde Koek. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kantoorwerk - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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