Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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92 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 36,15g.
Mittagessen: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Provolone, Alface Americana, Azeitonas Verdes, Picanha sem Gordura, Uvas-Passas (sem Sementes). Abendessen: Digusto Chips de Provolone. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Yakult Leite Fermentado. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alcdourado's Gewichtsverlauf
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