Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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110 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 101,99g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 342,06g.
Frühstück: Menemen, Kete, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Lavaş, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Sütlü Kahve, Nektarin. mehr...
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3546 kcal
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Bewegung:
P90X - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kml.shn's Gewichtsverlauf
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