Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 140,84g | Kohlh: 190,17g.
Frühstück: Polly Leite em Pó Desnatado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Taco Banana Nanica, Taco Ovo Inteiro. Mittagessen: Quero Molho de Tomate Tradicional, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Lider Creme de Leite Leve, Dusul Mostarda, Taco Peito Frango Cru, Taco Feijão Cozido, Taco Arroz Cozido. Abendessen: Taco Feijão Cozido, Taco Arroz Cozido, Taco Cebola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Taco Almeirão, Taco Peito Frango Cozido. Snacks/Sonstiges: Taco Abacate, Taco Mamão Formosa, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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