Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
89,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 43,28g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 131,92g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Aldi Cashewkerne, Äpfel. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Putengeschnetzeltes, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Mischkornbrot, Putengeschnetzeltes, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Snacks/Sonstiges: Mohrenkopf. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia.03's Gewichtsverlauf
|