Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2010
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 97,99g | Kohlh: 73,44g.
Frühstück: Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls, Cantaloupe Melon. Mittagessen: steak N shake, Double Steakburger with Cheese. Abendessen: chicken fruit salad. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Team - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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