Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 155,41g.
Frühstück: Льняные Семена, Кофе, Инжирный Персик, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Голубика. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Валаамские Щи (Анхен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: O12 Strawberry Squat, Pure Protein 4Uze Cookies. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Anhenka's Gewichtsverlauf
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