Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 116,35g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Jalo, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Camil Feijão Jalo. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Leite Integral. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ABRAIM FARIAS's Gewichtsverlauf
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