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저녁식사 전 측정
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87,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 109,39g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 13,46g.
Frühstück: 올리브기름, 계란후라이. Mittagessen: 행복담기 동의훈제란 (35g). Abendessen: 올리브기름, 빨간 토마토, 빨간 토마토, 아스파라거스, 웨스트골드 가염버터, 닭고기 날개부위와 스킨 (직화구이 또는 튀김). mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Polestar9020's Gewichtsverlauf
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