Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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131 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 133,63g.
Frühstück: Monterrey Café, Sureña Margarina, Lider Pan de Molde Blanco. Mittagessen: Chuleta de Cerdo Frita, Zuko Jugo en Polvo, Repollo, Papa Cocida, Papa Cocida, Muslo de Pollo, Llanquihue Longaniza, Sal, Aceite Vegetal. Abendessen: Monterrey Café, Lider Pan de Molde Blanco, Quillayes Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Manzanas Fuji, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Nestlé Cereal Fitness Fruits, Colun Yoghurt Light. mehr...
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3686 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 23 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 65,1 kg pro Woche
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maritza pezo's Gewichtsverlauf
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