Mulia Sari's Notizen, 13 Aug 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019

71,5 kg Bisher verloren: 13,5 kg. Still to go: 11,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 August 2019:

381 kcal

Fett: 10,84g | Eiw: 17,66g | Kohlh: 58,13g. Frühstück: Sup Ayam, Air. Mittagessen: Nanas. Abendessen: Acar Mentimun Manis. Snacks/Sonstiges: Semur Daging. mehr...

2083 kcal

Bewegung: Seilspringen - 25 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...

Zunahme von 4,2 kg pro Woche

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