Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 37,23g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 97,59g.
Frühstück: Pisang, Bio Kul Plain Yogurt, Jeruk Nipis, Selada Daun Hijau. Mittagessen: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Daging Babi, Air Kelapa, Nanas, Alpukat, Shirataki Nasi. Abendessen: Shirataki Mie Shirataki, Nasi Goreng Ayam, Bawang Putih Cincang, Kecap Asin (Tamari), Dada Ayam, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bamboe Bumbu Bali, Semangka, Selada Air. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Tahu Kukus. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GO47GO47's Gewichtsverlauf
|