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I hope weighing myself weekly is not self-sabotage lol.
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 188,12g.
Mittagessen: Woolworths Oats & Honey Flavoured White Bread , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned) , Avocados , Woolworths Oats & Honey Flavoured White Bread . Snacks/Sonstiges: Woolworths Oats & Honey Flavoured White Bread , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned) , Avocados , Woolworths Oats & Honey Flavoured White Bread . mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 21 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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KimMahlangu's Gewichtsverlauf
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