Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 89,84g.
Frühstück: Queijo Coalho, Ovo Mexido. Mittagessen: Beterraba Cozida, Linguiça de Frango, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Milho Verde. Abendessen: Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Remix Castanhas Brasileiras, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Banana Prata, Ameixa Seca, Maçã. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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karla diniz's Gewichtsverlauf
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