Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2013
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94,3 kg
Bisher verloren: 64,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 20,55g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: Café, CasanCrem Light, Tostaditas Mcueto Light. Mittagessen: surimi, Mayonesa Light, Tostaditas Mcueto Light, Pepino (Pelado), Garbanzos, Arroz Blanco. Abendessen: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Melba, Opera, Queso Azul o Roquefort, Rábanos, Quick Choclo, Melón. Snacks/Sonstiges: Pastel de Limón. mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gladiolito's Gewichtsverlauf
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