Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
|
77,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 37,13g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 106,79g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Окей Слива Круглая Синяя, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Mittagessen: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хохланд Творожный Сыр, Баклажаны Тушеные, Хлеб Цельнозерновой, Овощное Рагу с Курицей, Картофель Отварной. Abendessen: Окей Слива Круглая Синяя, Окей Слива Круглая Синяя, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Чай, Чай, Сгущенка, Русскарт Кузя Лакомкин, Окей Слива Круглая Синяя. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
13579065's Gewichtsverlauf
|