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Bener2 tidur ga teratur, makan ga jelas, olahraga ga sempat. Mulai hari ini teratur krna diklat. Tgl 31 track lagi:)
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: Soyjoy Fruit Soy Bar Apple. Mittagessen: Ayam Penyet, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, BreadTalk Chicken Floss Bun. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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