Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
|
50,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 55,28g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 193,50g.
Frühstück: Пестравка Сыр Голландский , Вологодское Масло Сливочное, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Чудесный Край Каша 5 Злаков на Молоке, Банан, Замороженная Вишня, Националь Миндальные Лепестки. Mittagessen: Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Гречка Отварная, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Салат из Овощей со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Milka Milka Bubbles Кокос, Банан, Чай Несладкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|