Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
|
53,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 51,24g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Сармич Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. Mittagessen: Невская Сушка Сушки Маковые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рисовая Мука, Яйцо, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шебекинские Макароны Перья. Abendessen: Мёд, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Данон Творог Мягкий 0%, Приволжский Творог 1,8%, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Spainolli Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Невская Сушка Сушки Маковые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanechka.740's Gewichtsverlauf
|