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Pagi ini nimbang agak degdegan takut naik, 2 hari kemarin makan barbar 😂 alhamdulillah turun 😆
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63,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 151,78g.
Frühstück: Jeruk. Mittagessen: Jeruk, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Tahu, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ketupat. Abendessen: McDonald's Cheeseburger, Apel, Apel. Snacks/Sonstiges: Batagor. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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diary.meal's Gewichtsverlauf
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