Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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135,8 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 143,41g | Kohlh: 186,81g.
Frühstück: Cinnamon, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Abendessen: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Cinnamon, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Frozen Raspberries, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Snacks/Sonstiges: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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