Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 118,96g | Kohlh: 180,30g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Красные Помидоры, Морковь, Арахис, Вареное Яйцо, Кабачок, Капуста, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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