|
Nu ineens lijkt het wel te lukken..
ik moet wel zeggen dat ik de laatste 3 dagen maar 2 in plaats van 3 boterhammen gegeten heb. zou dat zo'n verschil maken dan?
|
110,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Brood dat je niet zelf maakt, bevat voornamelijk suiker. En mss verteer jij granen niet zo goed, wat ook veelvoorkomend is. Enn wat ligt er dan nog op dat brood... 😉
14 Aug 19 vom Mitglied: Zij.ik
|
Op dat brood ligt vaak kippewit of hesp. En de 2e met choco. Ook al weet ik da de choco niet zo gezond is, toch kan ik men boke met choco niet missen.
Meestal ontbijt ik met cornflakes of dergelijke. En nu de laatste dagen boterhammen. Zou dat ook verschil geven?
14 Aug 19 vom Mitglied: MXangel
|
is het wit of volkoren brood,ik eet volkoren ,zonder boter erop gesmeerd (lust dat niet)probeer mager beleg kaas of vis ....
14 Aug 19 vom Mitglied: elsbody
|
lees ook dat je choco eet mss eens kijken naar choco met minder suiker erin,cornflakes bevatten ook soms veel suiker,s'morgens begin in met yoghurt mager of halfvol,stuk fruit ,dan heb ik niet meer zo grote honger en nog een volkoren boke😉
14 Aug 19 vom Mitglied: elsbody
|
Bedankt voor de tips elsbody! Ik eet bruin brood, zonder boter.
Volgens men schema moet ik boterhammen, yoghurt en fruit eten 's morgens. Maar de yoghurt krijg ik vaak niet binnen zo vroeg.. melk onder men cornflakes is geen probleem, maar yoghurt smaakt me niet dan.
Misschien eens een paar weken de cornflakes laten staan en zien wat dat geeft.
14 Aug 19 vom Mitglied: MXangel
|
Ik eet de pure Balade choco. Bevat veel minder suiker en vetten dan andere choco's en smaakt ongeveer hetzelfde. (Staat normaal in de koelafdeling)
14 Aug 19 vom Mitglied: jalbana
|
14 Aug 19 vom Mitglied: ineked
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MXangel's Gewichtsverlauf
|