Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 63,89g | Eiw: 119,93g | Kohlh: 183,02g.
Frühstück: Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, Хлеб С Сухофруктами, Asda Smooth Reduced Fat Brussels Pate, Asda Mild Cheddar Cheese , Mornflake Creamy Superfast Oats, Asda Whole Milk, Sci-MX Ultra Whey Protein. Mittagessen: Warburtons Wholemeal Bread, Asda Chicken Hotpot. Abendessen: Asda Banana, Хлеб С Сухофруктами, Warren & Sons Wafer Thin Smoked Ham, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Egg Omelette or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Asda Banana, Tesco Flat Peaches. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pumar75's Gewichtsverlauf
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