Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2013
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88,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 63,69g.
Frühstück: Zumo. Mittagessen: Griego Ligero, Estofado de Carne. Abendessen: Huevo Cocido, Salmorejo, Filete de Ternera. Snacks/Sonstiges: Yogur 0% Sabores. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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