Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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133 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 21,03g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 68,85g.
Frühstück: Great Value Fresas Congeladas, Silk Leche de Almendras, Abbot Ensure. Mittagessen: Sal, Cilantro, Cebollas, Tomate Verde, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Zumo de Limón, Aguacate, Espinacas, Pimiento Rojo, Tuny Atún Ahumado, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Durazno, Picard Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, Picard Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto. mehr...
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698 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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agpabogado's Gewichtsverlauf
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