Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2013
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57,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 201,92g.
Frühstück: Pão Premiun Light Linho e Fibras, Requeijão Cremoso Light , queijo tipo cottage, geléia de morango, café com leite. Mittagessen: Cenouras Cozidas, arroz integral, brócolis, melancia, salmão. Abendessen: bolo de chocolate, brigadeiro. Snacks/Sonstiges: Barra de Cereais Sabor Mousse de Chocolate, Biscoito Água e Sal, requeijao, Adess Morango. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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danibraghetta's Gewichtsverlauf
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