Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 56,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 9,27g | Eiw: 33,36g | Kohlh: 120,03g.
Frühstück: Apples, Soft Silken Tofu, Broccoli Flower Clusters. Mittagessen: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: Sainsbury's Watermelon Slices, Apples. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jialingteo's Gewichtsverlauf
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