Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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108,0 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 108,31g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 10,68g.
Frühstück: Coffee, Now Foods MCT Oil, Metagenics Exogenous Ketones, McDonald's Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Abendessen: Chicken Wing, Chicken Leg, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Snacks/Sonstiges: BodyTech Creatine Monohydrate, Lard, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Peanuts. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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