schmusie77's Notizen, 19 Jan 13

13 Uhr
71,6 kg Bisher verloren: 12,9 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2013:
1436 kcal Fett: 40,23g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 176,87g.   Frühstück: Latte Macchiato. Abendessen: Grana Padano, Spaghetti Bolognese, Rinderhackfleisch, Riccioli. Snacks/Sonstiges: Müllermilch die Leichte Vanilla. mehr...
1722 kcal Bewegung: Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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