Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 110,29g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Грецкие Орехи, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Mittagessen: Петруха Филе Запечённое, Bauer Смесь Евро-Микс. Abendessen: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sachko.mr's Gewichtsverlauf
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