Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 128,87g | Eiw: 180,37g | Kohlh: 99,81g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Ovo, Perdigão Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hellmann's Maionese, Queijo Coalho, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Perdigão Filé de Peito, Ovo Cozido, Probiótica Whey 100% Pure Sabor Baunilha, Apreciare Iogurte Grego Zero Lactose , Nestlé Aveia em Flocos Finos. mehr...
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489 kcal
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Bewegung:
Treino - 51 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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fernando.rodriguesdias's Gewichtsverlauf
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