Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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48,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 187,84g | Eiw: 29,65g | Kohlh: 51,91g.
Frühstück: 아이스 아메리카노. Mittagessen: 덴마크 우유 덴마크 생크림. Abendessen: 덴마크 우유 덴마크 생크림, 무나물, 호박무침, 새송이버섯, 참나물무침, 콩나물무침, 취나물무침, 덴마크 우유 덴마크 생크림. Snacks/Sonstiges: NOW 브라질너트, 아몬드, 호두, 카카오매스. mehr...
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1194 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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