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blood fasting 109
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86 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 90,15g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 216,80g.
Frühstück: Korean Yakitori Chicken Skewers, Allowrie Cheddar Process Cheese Tasty Slice Calcium+, Wasa Havre, Oat Crispbread , Doi Kham 99% Tomato Juice Low Sodium+ Calcium,Collagen. Mittagessen: Thai Southern Turmeric Fish Soup น้ำยาปักษ์ใต้, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Yardlong Bean , Cabbage , Shrimp Spring Roll, Chinese Fish Ball, Thai Boiling Vermicelli Rice Noodle , 태국소면, เส้นขนมจีน, Thai BBQ Pork on a stick, Sugar, Pineapple. Abendessen: Thai Southern Turmeric Fish Soup น้ำยาปักษ์ใต้, Chinese Fish Ball, Cabbage , Bean Sprouts (Soybean or Mung), Yardlong Bean, Pineapple, Korean Daikon Radish Kimchi, Sour Cucumber Pickle , Soy Sauce (Shoyu) , Korean Yakitori Chicken Skewers, Onions , Garlic , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked), Egg. Snacks/Sonstiges: Entree Barbecued Crispy Pork Classic Rock, Lindt Chocolate Minis, Pineapple. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jinny66's Gewichtsverlauf
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