Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 128,11g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 65,96g.
Frühstück: ZenWise MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter. Mittagessen: 달걀, 차돌박이, 버섯, 나우 이눌린, 말린 치아씨드, 피코크 생들기름, 토마토, ZenWise MCT Oil, 마라탕. Abendessen: 달걀, 동원 마일드 참치, Organic Valley Ghee Butter, nutricost c8 mct oil powder, NOW 오메가-3, 요거트맨 무설탕 그릭요거트, 토마토. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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