Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 69,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 136,48g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 219,47g.
Frühstück: Сыр Черный Принц, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Коркунов Конфеты, Сырники на Рисовой Муке (Домашние). Mittagessen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Салат Овощной (без Заправки), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Билла Груша Дюшес, Персики. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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