Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
54,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 64,98g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 269,19g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Сыр Голландский, Сыр, Помидоры, Огурец, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Сыр Голландский, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Сыр Голландский, Мёд, Сыр Голландский, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Йогурт, Творог. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kondratevaaaaa's Gewichtsverlauf
|