Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 51,39g | Kohlh: 222,43g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Мёд, Кофе, Виноград, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица Вареная. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ekaterina Strokina's Gewichtsverlauf
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