Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 74,43g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное. Abendessen: Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы, Магнит Яблоки Новый Урожай, Сметанин Сливки 10%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Кофе. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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