Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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112,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 167,63g.
Frühstück: Prime Star Салат с Тунцом, Кофе с Молоком, Now Foods Бразильский Орех, Ашан Сыр Алтайский 50%. Mittagessen: Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Прайм Стар Куриное Филе с Йогуртовым Соусом. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Кумкват Сушеный, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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