|
Ну что, 3/28 начался))) Сегодня утром подумала "вот почему я в марафон не пойду?!", а потом поняла, что тогда я-бы точно прилично скинула, потому-что была-бы ответственность перед командой, а вот с этим у меня все окей! Я бы ни в коем случае не дала себе нарушить! Но тогда какого черта у меня нет этой ответственности перед собой?! Ладно, вот тут-то я и проверю))) Всем шикарного стройного😘😘😘
|
71,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 31,58g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 120,61g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка. Mittagessen: Гречка Отварная, Курица Терияки, Салат Витаминный, Салат Витаминный. Abendessen: Магнит Арбуз. mehr...
|
|
2333 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|