Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 53,13g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 183,96g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Капучино, Сливы, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Печеные Овощи, Сметана , Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп. Abendessen: Красные Помидоры, Сливы, Йогурт Домашний, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сливы, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лианка-обезьянка's Gewichtsverlauf
|