Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
51,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 22,02g | Eiw: 37,57g | Kohlh: 225,73g.
Frühstück: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Василева Слобода Жмых Льняной. Mittagessen: Коммунарка Конфеты Арахисовые , Roshen Коровка, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. Abendessen: Калинка Сметана 16%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Кабачок, Оливковое Масло, Bauer Зеленый Горошек Замороженный, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Дыня, Евроопт Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FitMartians's Gewichtsverlauf
|