Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 72,94g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 249,09g.
Frühstück: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Рот Фронт Конфета Батончик, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Свитлогорье Сыр Российский, Яшкино Американское Печенье, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Abendessen: Желе (с Пониженным Сахаром), Геркулес Каша Овсяная. Snacks/Sonstiges: Heinz Сырный Соус Оригинальный, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Nestle Злаковый Батончик с Корицей, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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