Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 37,66g | Kohlh: 114,65g.
Frühstück: Carrefour Abon Sapi, Tempe Orek, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Nasi Kuning. Mittagessen: Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Risoles, Kroket, Roti. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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rizkisulis's Gewichtsverlauf
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